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戒烟的好处

发布时间:2020-08-26         来源:本网         点击量:668


一、味觉改善   戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。

二、口臭消除   吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

三、牙齿变白   焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停上吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。

四、咳嗽痰液减少或停止  卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。

五、血压降低   戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10~15mmHg,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

六、睡眠改善   戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡眠质量提高。

七、视力提高   戒烟后视力可得到一定程度的提高。

八、其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不再像以前那样容易感冒。

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